痩せる決意のブログ記事
7日間チャレンジ
シルバーウイークも終わりました。 連日のランチ会食、美味しく頂いたのは良いけれど・・・。 美味しいものはカロリーが高い。 季節的にも美味しいものがたくさんです。 友達kさんの娘さんがライザップ入会。 食事指導あり、それに沿って娘の食事を作っていたら自分も知らぬ間に８キロ減量出来たと言う。 （ｋさん... 続きをみる
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