身体は変わろうとしている？のブログ記事

低酸素トレーニング・その後

低酸素トレーニングに通い出して、2ヶ月が過ぎました。 ミトコンドリアが活性化されて、免疫が上がるとのこと。 代謝も上がり、ダイエット効果も期待できるのです。 月5回、30分なら通えると思い、何とか頑張っています。 スタッフさんから、「モニターになりませんか？」と言われ受けました。 体重、体脂肪など... 続きをみる